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体彩福建31选7第18294: 青島發布6月健康警示 預防感染性腹瀉把住口關

2019-06-05 08:01:36
來源:青島早報
責任編輯:可可

福建31选718306 www.yvrfh.com 原標題:喝酒擼串別任性 夏天腸胃病愛搗亂

市疾控中心發布6月健康警示 提示市民預防腹瀉及手足口病

6月份進入孟夏季節,島城霧氣加重,溫度升高,食物容易腐敗變質、胃腸消化液分泌相對減少、胃腸功能減弱,容易發生感染性腹瀉,手足口病進入高發期。 6月雨水增多,蚊蟲等病媒生物進入繁殖生長活躍期。青島市疾控中心發布6月健康警示,提示市民做好感染性腹瀉及手足口病的預防,注意防蚊滅蚊。此外,6月份將迎來一年一度的中高考,考生要保證充足睡眠,注意營養與食品衛生。

預防感染性腹瀉把住口關

感染性腹瀉是由細菌、病毒、原蟲等多種病原體引起的,以腹瀉為主要臨床癥狀的一組腸道疾病。夏季氣溫高,蠅類增多,有利于食物中的病原體生長繁殖,同時高溫天氣、貪涼、冷飲會令人體的胃腸道抵抗力降低,更易發生感染性腹瀉。其主要通過食物或水經消化道傳播,少數由個體接觸傳播和(或)呼吸道飛沫傳播(諾如病毒等)。食源性或水源性感染??梢鵂宸⒉?。預防感染性腹瀉的關鍵是把住“病從口入”關,搞好環境衛生、食品衛生和個人衛生。

市民應做到,搞好環境衛生,管理好水源、糞便,做好滅蠅工作。搞好食品衛生,生吃蔬菜瓜果要洗干凈,不喝生水,不吃腐爛不潔的食物,食物要煮熟煮透,剩菜剩飯要加熱后食用,生熟食品分開放置,夏季注意涼拌菜衛生,防止蒼蠅叮爬,不吃過期食物。搞好個人衛生,勤洗手,飯前便后、加工食物之前一定要洗手,嬰幼兒的玩具也應定期清洗、消毒,避免病菌污染玩具而感染。

市民及游客應選擇正規、衛生的餐館就餐,不要光顧無牌證的餐飲單位及路邊攤店。每年5到10月份是腸道門診開放的時間,若出現腹瀉、發燒等癥狀要及時去腸道門診就醫。

接種疫苗降低手足口病發病率

手足口病由多種腸道病毒引起,多發生于5歲以下兒童,表現為口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現小皰疹或小潰瘍,多數患兒癥狀輕微一周左右自愈,少數重癥患兒可危及生命,因此嬰幼兒家長對該病不可小覷。其主要經糞-口和/或呼吸道飛沫傳播,亦可經接觸污染環境或器具傳播。

市民需要注意以下預防措施:養成良好的個人衛生和飲食習慣,飯前便后洗手,不喝生水,不吃生冷食物;注意家庭環境的清潔衛生,居室經常通風,勤曬衣被;本病流行期間,不帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所,避免接觸患病兒童;托幼機構及學校應做好晨檢,及時發現患兒。及時隔離患病兒童,防止感染他人;搞好環境衛生,對患兒的玩具、餐具、便器等做好日常性消毒。接種EV71型手足口病疫苗可以有效降低兒童手足口病發病率,尤其是減少該病的重癥及死亡病例。

防蚊滅蚊避免蚊媒傳染病發生

夏季是蚊活動的高峰季節,蚊可以傳播許多傳染病,包括乙腦、瘧疾、登革熱等,蚊蟲叮咬也給休息及工作生活帶來了困擾。 6月高溫多雨,蚊蟲易大量孳生,建議大家積極行動起來,防蚊滅蚊,避免蚊媒傳染病的發生。

專家介紹,蚊子的繁殖離不開水,清除積水是防蚊滅蚊最有效的措施。建議市民翻缸倒罐,平洼填坑、堵塞樹洞、清除廢棄器皿;加強輪胎堆放的管理,清除輪胎中的積水;妥善處理垃圾,特別是空飯盒和汽水罐等可貯水的廢物,徹底清除小型積水,減少蚊蟲滋擾。市民家中可以安裝紗門、紗窗及使用蚊帳防蚊,室內可使用蚊香、氣霧劑等家庭用衛生殺蟲劑驅蚊、滅蚊。野外或海邊活動時要穿淺色的長袖衣裳和長褲。裸露皮膚涂抹驅蟲劑,特別是耳后、頸部等部位。在蚊叮咬處涂上風油精、萬金油或氨水、肥皂水等,即能起到消炎、止癢作用;為防止感染,可用酒精或碘伏棉球涂抹叮咬處附近。

合理安排作息“迎戰”中高考

6月上旬將迎來一年一度的中高考,考生往往會緊張、焦慮,家長也會跟著著急,心態不能平和。在此建議廣大考生合理安排學習、休息、運動和睡眠,確保有健康的身體和良好的心態。

專家建議考生合理調整作息,保證充足睡眠,每天至少有8個小時以上的睡眠時間,午后最好安排半個小時以上睡眠,不要熬夜。飲食合理,營養均衡。注意保證一日三餐,尤其是早餐不能不吃,飲食要葷素搭配,切忌暴飲暴食,還要注意不要與平時飲食結構改變太大,以免考生不適應。合理安排學習,適當鍛煉身體??記耙實狽潘?,鞏固熟悉和薄弱部分,不必再攻難題大題,盡量心情平靜地學習。適當做些運動,當然強度不要過大,避免疲勞。保持心態平和,避免緊張焦慮。孩子要擺正心態,以平常心對待高考。家長也要給孩子營造一個良好的家庭氛圍,要特別提醒家長,盡量不給孩子施加壓力,比如過分關心、千叮嚀萬囑咐等。

夏天到了,市疾控中心提醒市民,喝酒擼串別任性,喝酒要適量,燒烤要少吃。天氣逐漸變熱,要積極健身鍛煉,可在清晨、傍晚涼爽的時候選擇慢跑、快走等鍛煉項目。 (記者 黃飛)

[來源:青島早報 編輯:可可]
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